สร้างสุขในบ้าน

                  ความสุขเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องการแหล่งสร้างความสุขที่ดีที่สุดคือ ครอบครัว เพราะครอบครัวมีทั้งความรัก ความอบอุ่น ความเข้าใจ และเห็นใจ ให้แก่คนทุกเพศทุก

ครอบครัวที่มีความสุข
     * จะเป็นศูนย์รวมความรักความผูกพัน เอาใจใส่และเอื้ออาทรกัน
     * จะช่วยให้ไม่ต้องเผชิญทุกข์ตามลำพัง
     * ยามท้อแท้เหนื่อยล้า ครอบครัวคือแหล่งพักพิงให้กำลังใจและแก้ปัญหา
     * ยามผิดพลาด ครอบครัวจะเป็นคนกลุ่มแรกที่ให้อภัย

ครอบครัวจะมีความสุข...ถ้ามีความมั่นคง
     ครอบครัวที่มั่นคงคือครอบครัวที่พึ่งตัวเองได้เลี้ยงดูครอบครัวได้ มีชีวิตความเป็นอยู่ที่พอเพียง ภูมิใจที่ยืนบนขาตัวเองได้ การสร้างครอบครัวที่มั่นคงทำได้โดย
     * อดออม ช่วยกันสร้างฐานะครอบครัวให้มีอยู่มีกิน
     * มีความรับผิดชอบในหน้าที่ของตัวเองที่มีต่อครอบครัว
     * พอใจในสิ่งที่ตัวเองมี
     * มีกฎเกณฑ์ในการอยู่ร่วมกัน เช่น ซื่อสัตย์ต่อกัน ไว้ใจกันได้ ไม่ก้าวร้าวรุนแรง

เมื่อคนในครอบครัวขัดแย้งกัน มีแนวทางแก้ไขได้ดังนี้
     * อย่าพูดกันขณะอารมณ์ร้อน ให้อารมณ์สงบแล้วค่อยๆ พูดกัน
     * ผลัดกันแสดงความคิดเห็นเมื่อฝ่ายหนึ่งชี้แจงอีกฝ่ายควรรับฟัง
     * พยายามหาทางออกในการแก้ปัญหาที่ส่งผลเสียต่อทุกคนน้อยที่สุด
     * บางปัญหาอาจจะแก้ไขได้ยาก ควรหาคนที่ครอบครัวให้ความนับถือช่วยให้คำแนะนำหาทางออก

ครอบครัวจะมีความสุข...ถ้าทุกึนสุขภาพจิดดี
     หากทุกคนในครอบครัวได้รับการดูแลสุขภาพจิตให้มีจิตใจที่ดี อยู่ร่วมกับคนอื่นได้ เมื่อมีปัญหารู้จักปรับตัวปรับใจ ครอบครัวก็จะไม่ค่อยมีปัญหาและมีแต่ความสงบสุข ทุกคนในครอบครัวได้รับการดูแลจิตใจ ดังนี้
     * เด็กแต่ละวันได้รับการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม
     * ผู้ใหญ่รู้จักผ่อนคลายความเครียดและเลือกคู่ครองที่เหมาะสม
     * ผู้สูงอายุได้รับการดูแลทางด้านจิตใจ

จะรู้ได้ว่าครอบครัวของท่านมีความสุขถ้า...
     * อบอุ่นใจเมื่อได้อยู่ที่บ้าน
     * มีสุขหรือทุกข์ก็นึกถึงคนที่บ้านเป็นอันดับแรก
     * คิดถึงบ้าน เมื่อต้องจากบ้านไปไกล
 
 
ที่มา :: เอกสารแผ่นพับ รพ.จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ โทร.0-4434-2666