เทศบาลตำบลโรงช้าง ยินดีต้อนรับ พบเห็นไฟฟ้าสาธารณะดับและชำรุด แจ้ง 035-769540,035-769542 ต่อ 109 พบเห็นท่อน้ำประปาแตกและชำรุด แจ้ง 035-769540,035-769542 ต่อ 114
อารมณ์ขันเป็นเครื่องมือในการดูแลตนเองอย่างหนึ่ง เมื่อต้องเผชิญความเครียด เพราะอารมณ์ขันทำให้จิตใจหายหงุดหงิด ละลายความโกรธเพราะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจไปจากอารมณ์โกรธ และความรู้สึกที่เป็นปฏิปักษ์ ผู้ที่มีอารมณ์ขันสามารถทำงานได้ดีเพราะมองปัญหาเป็นสิ่งท้าทาย มีความคิดสร้างสรรค์ มีความยืดหยุ่นมากขึ้น คนที่มีอารมณ์ขันอย่างถูกกาลเทศะจะเป็นผู้ที่มีเสน่ห์ น่าคบหา
การหัวเราะจะเกิดขึ้นเมื่อมีอารมณ์ขันมากระตุ้น การหัวเราะเป็นกลไกลดความเครียดของร่างกาย การหัวเราะที่ดีต้องเป็นการหัวเราะที่เกิดจากอารมณ์ขันจนน้ำตาไหล เพราะเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ในขณะที่หัวเราะอย่างเต็มที่จะมีการสูดหายใจเข้าและออกยาวๆ พร้อมกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหน้าท้องช่วยให้มีการหายใจอย่างมีประสิทธิภาพทำให้มีออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เต็มที่ มีการหลั่งฮอร์โมนเอนดอฟฟินจากสมองช่วยให้บรรเทาอาการเจ็บป่วย ลดอาการปวด โดยเฉพาะผู้ป่วยที่มีอาการเจ็บปวดเรื้อรัง มีอารมณ์สดชื่นแจ่มใส ร่างกายแข็งแรง ใบหน้าอ่อนกว่าวัยและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค
วิธีการเรียนรู้ที่จะมีอารมณ์ขันและหัวเราะ
ที่มา : วิทยาลัยพยาบาลสภากาชาดไทย. คู่มือการดูแลสุขภาพ ฉบับฉลองครบรอบ ๘๔ ปี วิทยาลัยพยาบาลสภากาชาดไทย. กรุงเทพฯ : บ.สำนักพิมพ์สุภา จำกัด.
เทศบาลตำบลโรงช้าง
